こんにちは。 便は健康のバロメーター。 ということで、 セルフチェックをしましょう！ コロナ禍で様々な情報を 目にする中で、 今まで以上に健康に 意識が向くようになった… そんな声が多く聞かれます。 そこで自分で簡単にできる 健康チェックのひとつとし…

こんにちは。 皆さんは、健康維持のために健康食品・サプリメントを使っている方も多いと思います。 テレビ、インターネット、雑誌などで毎日のように目にする健康食品・サプリメントですが、実は健康食品・サプリメントが原因で体調を崩してしまうことも報…

こんにちは。 皆さんは、「運動」って 何の為に されていますか？ 「痩せる為」、「健康の為」など、 色々と考えられますが、 今回は、「運動する事によって、 ストレス解消にもなる」ことに ついて書いて行きます。 ～ストレス解消法～ 現代人にストレスを …

こんにちは。 皆さんは、美と健康のために している事はなんでしょうか？ 運動、食事、色々と ありますよね。 今回は、健康に対して書きたいと思います。 最近は真夏でさえもエアコンの影響で冷えています。 年中冷えに悩む女性の方は、 多いのではないでし…

こんにちは。 本日は、後半のお話しです。 皆さん、あれからストレッチされましたか？ 今回もお楽しみに。 集中力が高くなる認定パーソナルトレーナーのチャールズ・ドラスが言うように、 ウォームアップにストレッチを加えれば、 体の準備が整って脳が“ワー…

こんばんは。 本日の健康テーマは、ストレッチについてです。 寒くなると、身体がかたくなりますよね。 ただ、なかなか続きませんよね。 そこで今回は、ストレッチをすることで得られるメリットをまとめてみました。 血行の促進やケガの防止、ストレッチとい…

こんにちは。 「ダイエットしてもリバウンドするのでは？」 皆さんは、ダイエットについてこのような疑問を感じていないでしょうか。 今回はダイエットでも、8時間ダイエットついてですが、 結論からいうと、8時間ダイエットはリバウンドのリスクが高いので…

こんにちは。 健康への関心が高まり、一躍有名になった「リコピン」。 トマトの赤い成分、というのは知っているけれど、どんな効果があるのかは分からない…という方も少なくないのではないでしょうか。 リコピンとは、植物などに含まれる赤色やオレンジ色の…

こんにちは。 皆さんは、痩せる時に考えるのは なんでしょうか。 私の場合は、「ランニング」などです。 では、 ランニングで本当に痩せるんでしょうか。 今回は、そんな「ランニング」について 書きたいと思います。 ランニングにダイエット効果はない？ む…

ボンボン脱毛無料カウンセリング こんにちは。今の世の中脱毛って色々ありますよね。 今回は、そんな脱毛でも医療脱毛の「ボンボンクリニック」 について書いて行きます。脱毛でまず、何をめやすに考えますか？ 私は…・短時間で終わらせたい・医療従事者に施…

こんにちは。今年も夏が近づいてきましたね。 ただ、季節問わず美容への意識は変わりませんよね。 半年なんてあっという間にたってしまうので、今のうちから備えましょう。 美容は女性だけというのは今や昔の話。いまでは男性も美容が大切な時代。 そんな時…

突然ですが、 あなたは、今 女性として 内から輝いていますか？ 「子どもの母親だけど、、 もう一度、“女性”として扱われたい……」 「あともう少しバストが大きければ、 あの洋服が素敵に着こなせるのに……」 「痩せた胸を見るたびに つい ついてしまうため息……

こんにちは。みなさんは脱毛はされていますか。 私は最近脱毛に目覚めてしまいまして、 素晴らしい体験をしましたのでお知らせさせてください。 今回おすすめしたいのは、リアラクリニック です。ぜひ最後まで読んでいただけると 嬉しいです。よろしくお願い…

こんにちは。 今回は、医療脱毛でも全身脱毛が業界最安値と言われる 「フレイヤクリニック」について書いて行きます。 フレイアクリニックの脱毛の特徴 フレイアクリニックの脱毛では 厚生労働省認可の蓄熱式脱毛機器 「メディオスターNeXT Pro」を使います…