こんにちは。 後半のお話しをしていきます。 健康と油の関係性ですね。 日本人の体に油ものは適さないのです オリーブオイルは比較的安全ですが、 そもそも、昔の日本には油を使った 調理法はありませんでした。 「揚げる」という調理法は 安土桃山時代から…

こんにちは。 今日は食事についてのお話しです。 みなさん大好きな油物のお話しです。 そもそも油っぽい食べ物は、 腸の動きを弱め、 消化に時間がかかり、 胃のなかに内容物を 長時間停滞させてしまうのです。 まず年をとると、 胃腸のはたらきや、 自律神…

こんにちは。 甘くておいしいチョコレートはついつい食べ過ぎちゃうことも多いですよね。 チョコレートを食べ過ぎると、ニキビが気になるという人もいるのではないでしょうか？ そこで今回はチョコレートを食べ過ぎるとニキビができるというのは本当なのかご…